Letni deser owocowo–białkowy od OL’VITA!

Fantastyczna propozycja na letni deser

Lato w pełni. Czas urlopu, relaksu a przede wszystkim spędzania większej ilości na świeżym powietrzu: w ogrodzie, na działce czy pikniku. Warto w tym okresie wzbogacić swoją dietę o sezonowe owoce jak: maliny, będące bogatym źródłem witamin m.in. grupy B oraz C i E, czy jagody, istne bomby witaminowe, zawierające witaminy B1, B2, A, C oraz PP. Ol’Vita na upalne dni proponuje fantastyczny przepis na podwieczorek dla wszystkich małych i dużych Łasuchów. Idealnym rozwiązaniem na „coś słodkiego” dla Ciebie i Twoich bliskich będzie letni deser owocowo-białkowy. Przepis jest niezwykle prosty i do tego szybki a satysfakcja gwarantowana 😉  

Składniki – czyli co będzie nam potrzebne

Do przygotowania tego „specjału” (2 porcje) potrzebujemy następujących składników:
– 200 g świeżych, pachnących jagód,
– 2 duże garści malin,
– łyżka siemienia lnianego Ol’Vita,
– 2 czubate łyżeczki białka migdałowego Ol’Vita,
– mleko 125 ml (jak najbardziej może być roślinne),
– sezam obłuszczony Ol’Vita – 1 łyżeczka,
– pół łyżeczki stewii z inuliną,
– 2 łyżeczki oleju z pestek porzeczek lub oleju z pestek wiśni Ol’Vita.

Sposób przygotowania

Owoce malin oraz jagód dokładnie myjemy. Wszystkie składniki, oprócz malin,oleju i ziaren sezamu, łączymy razem ze sobą: rozdrabniamy widelcem jagody, białko migdałowe, nasiona siemienia, stewię, a następnie dodajemy mleko. Całość odstawiamy do lodówki, przynajmniej na 30 minut, tak aby nasiona lekko napęczniały. Powstałą masę do pucharków lub szklanek. Na wierzch każdej porcji układamy owoce malin, a następnie polewamy po łyżeczce wybranego przez nas oleju. Dla lepszego efektu posypujemy ziarnami sezamu.

Zajadamy pyszny deser i cieszymy się z magii lata!

Więcej naszych inspiracji znajdziesz na OLVITA Przepisy

Odwiedź nas na Facebook oleje Ol’Vita